10 tips para evitar la energía estática en el Gimnasio


El entrenamiento con bandas elásticas es uno de los más completos que existen, ya que las bandas en sí mismas pueden proporcionar un entrenamiento tan útil y completo como trabajar con pesos libres.

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¿Cuáles son los beneficios de entrenar con bandas elásticas?


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La cafeína y el ejercicio


Vamos a tocar el tema de la cafeína, que es una sustancia tan utilizada en nuestro medio y se ha convertido en una ayuda para mejorar el rendimiento deportivo.

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Lo que no sabias de las bandas elásticas


Las bandas elásticas con distintas tensiones forman parte de los utensilios básicos recomendados por los profesionales del fitness para realizar trabajos de fuerza e intensidad, también son usadas como ayuda en terapias que realizan los los fisioterapeutas.

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