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Beneficios de una caminadora


Si quieres mejorar tu salud física y aumentar tu bienestar personal, la caminadora eléctrica podría ser tu mejor opción. Entre los 10 beneficios más importantes de usar este equipo de gimnasio tenemos…

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¿Cuáles son los beneficios de entrenar con bandas elásticas?


El entrenamiento con bandas elásticas es uno de los más completos que existen, ya que las bandas en sí mismas pueden proporcionar un entrenamiento tan útil y completo como trabajar con pesos libres.

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La cafeína y el ejercicio


Vamos a tocar el tema de la cafeína, que es una sustancia tan utilizada en nuestro medio y se ha convertido en una ayuda para mejorar el rendimiento deportivo.

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Lo que no sabias de las bandas elásticas


Las bandas elásticas con distintas tensiones forman parte de los utensilios básicos recomendados por los profesionales del fitness para realizar trabajos de fuerza e intensidad, también son usadas como ayuda en terapias que realizan los los fisioterapeutas.

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Como entrenar con la caminadora


Infórmate sobre como aprovechar y usar tu caminadora / banda de trote, hay diversas maneras de aprovechar sus beneficios, tomando en cuenta lo siguiente:

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